Heian Shodan

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Départ : Hachiji dachi.

Annonce du kata : Heian Shodan!

1. A gauche - zen kutsu dachi - gedan barai.
2. Avancer oi tsuki droit.
3. Pivoter sur la jambe gauche de 180° - zen kutsu dachi - gedan barai droit.
4. Retrait du pied droit vers l'arrière - renoji dachi - tetsui.
5. Enchainer immediatement avec oi tsuki gauche.
6. Pivoter sur pied droit à 90° - zen kutsu dachi - gedan barai.
7. Sur place, enchainer shuto jodan age uke gauche.
8. Armer et avancer - zen kutsu dachi - age uke jodan droit.
9. Avancer idem - zen kutsu dachi - age uke jodan gauche.
10. Avancer idem - zen kutsu dachi - age uke jodan droit - KIAI!
11. Pivoter sur pied droit - rotation de 90° - zen kutsu dachi - gedan barai gauche.
12. Avancer zen kutsu dachi - oi tsuki droit.
13. Pivoter sur pied gauche - rotation de 180° - zen kutsu dachi - gedan barai droit.
14. Avancer zen kutsu dachi - oi tsuki gauche.
15. Pivoter pied droit - rotation 90° - zen kutsu dachi - gedan barai.
16. Avancer zen kutsu dachi - oi tsuki droit.
17. Avancer zen kutsu dachi - oi tsuki gauche.
18. Avancer zen kutsu dachi - oi tsuki droit - KIAI!
19. Pivoter sur pied droit - rotation 90° - kokutsu dachi shuto uke chudan.
20. Avancer sur la droite à 45° - kokutsu dachi - shuto uke chudan.
21. Pivoter sur pied gauche - rotation 135° vers l'arrière - kokutsu dachi - shuto uke chudan.
22. Avancer à 45° sur la gauche - kokutsu dachi - shuto uke chudan.

Arrivée : Hachiji dachi.

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