KATAS

Katas formants
Taïkyoku Shodan
Taïkyoku Nidan
Taïkyoku Sandan
La série Heïan
Heïan Shodan
Heïan Nidan
Heïan Sandan
Heïan Yodan
Heïan Godan
La série Tekki
Tekki Shodan
Tekki Nidan
Tekki Sandan
Les Bassaï
Bassaï Daï
Bassaï Sho
Katas supérieurs
Empi
Hangetsu
Ji-in
Jion
Jitte
Nujushio
Kanku Daï
Kanku Sho
Meikyo
Meikyo Nidan
Gankaku
Sochin
Unsu
Wankan
Gojushiho Daï
Gojushiho Sho
Kitei
Chinte
Taïkyoku Shodan

Ce kata formant est le premier de la série des Taikyoku. Ces katas d'apparence simple sont à exécuter avec beaucoup d'application pour les rendre purs, ce qui nécessite finalement un certain travail.
Ce premier kata est un enchaînement de Gedan baraï et de Oï tsuki Chudan.

Départ : Hachiji dachi.
Annonce du kata : Taïkyoku Shodan!

1. A gauche - zen kutsu dachi - Gedan barai gauche.
2. Avancer Chudan Oï tsuki droit.
3. Pivoter sur la jambe gauche de 180° - zen kutsu dachi - Gedan barai droit.
4. Avancer Chudan Oï tsuki gauche
5. Pivoter sur pied droit à 90° - zen kutsu dachi - Gedan barai gauche.
6. Avancer Chudan Oï tsuki droit
7. Avancer Chudan Oï tsuki gauche
8. Avancer Chudan Oï tsuki droit - KIAI !
9. Pivoter sur pied droit - rotation de 90° - zen kutsu dachi - Gedan barai gauche.
10. Avancer Chudan Oï tsuki droit
11. Pivoter sur la jambe gauche de 180° - zen kutsu dachi - Gedan barai droit.
12. Avancer Chudan Oï tsuki gauche
13. Pivoter pied droit - rotation 90° - zen kutsu dachi - Gedan barai gauche.
14. Avancer Chudan Oï tsuki droit
15. Avancer Chudan Oï tsuki gauche
16. Avancer Chudan Oï tsuki droit - KIAI !
17. Pivoter pied droit - rotation 90° - zen kutsu dachi - Gedan barai gauche.
18. Avancer Chudan Oï tsuki droit
19. Pivoter sur la jambe gauche de 180° - zen kutsu dachi - Gedan barai droit.
20. Avancer Chudan Oï tsuki gauche

Arrivée : Hachiji dachi.



Pour aller plus loin
Les mouvements doivent être précis et forts. Pensez à bien synchroniser les rotations et l'exécution des Gedan baraï, ainsi que les déplacements et les Oï tsuki. La gestuelle doit être fluide, puissante, et les positions basses et ancrées au sol.



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