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LES ATTAQUES (ATEMIS)
Après avoir travaillé les positions correctement ainsi que ses défenses, nous allons pouvoir étudier les attaques.
Il existe plus d'une centaine d'attaques différentes en karaté-do. Je ne vais bien sūr pas toutes les expliquer dans ce cahier, mais sachez que le karaté-do est l'art d'utiliser d'une manière rationnelle toutes les armes naturelles du corps.
On distingue deux grandes familles d'attaques :
- les attaques des membres supérieurs (Zuki Waza)
- et les attaques des membres inférieurs (Géri Waza).
Les techniques d'attaque doivent être travaillées sans appels, afin de réussir à surprendre l'adversaire. Il faut aussi être très relâché entre les techniques et mettre toute sa puissance lors du verrouillage final de la technique. La puissance, la rapidité et l'efficacité de la technique vont dépendre de cela.
Si vous frappez en étant crispé, vous allez dilapider votre réserve énergétique pour rien. Il faut imaginer que l'on possède un potentiel d'énergie à chaque technique pour frapper, il ne faut rien dépenser lors du transport de l'attaque mais tout donner en phase finale.
Le but ultime en karaté-do est de mettre hors d'état de nuire un adversaire d'un seul coup.
Pour cela il faut être au maximum de son efficacité et mettre toutes les forces de nôtre côté.
La force de rotation va servir à amplifier la frappe ou à percer l'adversaire.
C'est-à-dire que soit cette force, synchronisée avec l'attaque, va servir de moteur ou elle va servir à la pénétration de l'onde de choc dans le corps de l'adversaire. Vous en saurez plus lorsque vous étudierez les techniques correspondantes dans la partie photo.
La force d'hikité va garder ses mêmes bienfaits que ce soit pour attaquer ou défendre, cette force est toujours nécessaire à une bonne exécution de la technique.
Il ne faudra pas oublier cette force dans les techniques de pieds, non en tirant sur l'autre jambe, mais en tirant sur les poings ou le poing qui reste sans rien faire.
Si ces explications vous paraissent confuses, ne vous inquiétez pas, elles vous paraîtront plus claires lorsque vous verrez les techniques et surtout lorsque vous les travaillerez.
Le fait de travailler avec le ventre va être primordial dans le travail des attaques, ne pas mettre cette force supplémentaire diminuera considérablement l'efficacité de la technique. C'est ce que l'on appelle aussi la force de vibration ou de compression. Si dans la baignoire vous joignez les mains et appliquez une pression, l'eau va être expulsé. Et bien, il faut faire la même chose avec votre Hara (ventre).
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