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 USHIRO GERI
Coup de pied retourné arrière
Il faut pivoter sur la jambe avant, lever le genou en regardant derrière et tendre la jambe en ramenant les orteils pour frapper avec le talon. Il faut absolument frapper avec le talon pour être efficace, Si c'est la pointe ou le plat du pied qui frappe le coup sera amorti et perdra toute sa puissance. C'est le coup de pied le plus puissant en karaté-do de part les additions de force qui s'exerce lors de son exécution. Le fait de frapper avec le talon, qui est une partie du corps très dur et de plus le prolongement de la colonne vertébrale permet vraiment d'y mettre tout son corps et toute sa puissance.
Pour les kihons on lève le genou en phase 2, mais en combat, on peut partir directement pour la rendre plus rapide. Cependant dans les deux cas le pied doit décrire une trajectoire rectiligne dans le plan vertical médian du corps. Cela correspond à un Mae Géri à l'envers. Si cette trajectoire n'est pas respectée la technique deviendra plutôt Ushiro Mawashi Géri, car la trajectoire est alors plus circulaire et moins direct. Il est donc important de respecter les trajectoires des techniques car le nom de la technique peut changer et dans un Kihon noté vous auriez un zéro pour la technique demandée.
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