TECHNIQUES

Les positions
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Uke waza
L'action du ventre
Kokutsu Dachi
KOKUTSU DACHI
Position arrière de défense.

Le centre de gravité (CDG) dans cette position est de 2/3 vers l'arrière contradiction avec zenkutsu dachi.

La définition de la position signifie "défense" mais elle peut très bien être utilisée pour attaquer. Mais attention à ne pas rentrer le genou avant vers l'intérieur, le ménisque serait alors en danger. Les pieds forment un angle droit, ils sont perpendiculaires et les talons sur la même ligne. La hanche est de 3/4, on s'assoie sur le talon.

Pour le déplacement, avancer tout droit sans bouger le pied avant, en mettant le pied arrière à cotes du pied avant, le corps se retrouve alors de face et pousser le pied droit devant vous en tournant à nouveau de profil. Il ne faut pas penser à avancer, mais à mettre le pied en place et tourner sa hanche, car étant une position sur l'arrière, si l'on "avance", il y aura un effet avance-recul lors de la prise finale de position.

Déplacer vous avec votre ventre et non avec le buste ou les épaules et ceci est valable pour toutes les positions.



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