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Gojushiho Daï Départ : Hachiji dachi. Annonce du kata : Gojushiho Daï!
1. Avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan droit - kamae. 2. Regrouper le pied gauche - orienter le visage vers 45° gauche - zen kutsu dachi - morote tate tsuki chudan. 3. Orienter le visage à 45° vers droite, regrouper le pied droit et avancer - zen kutsu dachi - morote tate tsuki chudan. 4. Pivot sur pied droit vers 45° à gauche - fudo dachi - tate shuto uke chudan gauche. 5. Sur place, zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan droit. 6. Sur place, tsuki chudan gauche. 7. Avancer mae geri droit. 8. Reposer derrière - zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan droit. 9. Pivot sur pied gauche en avancant à 45° vers droite - fudo dachi - tate shuto uke chudan. 10. Sur place, zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan gauche. 11. Sur place, tsuki chudan droit. 12. Avancer mae geri gauche. 13. Reposer derrière - zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan gauche. 14. Pivot sur pied droit vers arrière gauche - zen kutsu dachi - empi uchi jodan - KIAI ! 15. Sur pied droit - à l'opposé zen kutsu dachi (jambe droite derrière) - morote sukui uke gedan. 16. Avancer neko ashi dachi - keito uke ippon nukite chudan - kamae. 17. Sur place - teisho osae uke gedan gauche - armer ippon nukite droit. 18. Yori ashi - neko ashi dachi - ippon nukite chudan droit et armer ippon nukite gauche. 19. Sur place - ippon nukite chudan gauche et armer ippon nukite droit. 20. Sur place - ippon nukite chudan droit - hikite. 21. Pivot sur pied gauche en rotation arrière gauche - à l'opposé - neko ashi dachi - keito uke ippon nukite chudan gauche - kamae. 22. Sur place - teisho osae uke gedan gauche - armer ippon nukite droit. 23. Yori ashi - neko ashi dachi - ippon nukite chudan droit et armer ippon nukite gauche. 24. Sur place - ippon nukite chudan gauche et armer ippon nukite droit. 25. Sur place - ippon nukite chudan droit - hikite. 26. Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - kiba dachi - haito uke gedan gauche - kamae. 27. Déplacement vers gauche kosa dachi - armer jambe gauche et poser fumi komi - kiba dachi - gedan barai gauche - kamae. 28. Sur place kiba dachi - haito uke gedan droit - kamae. 29. Déplacement vers droite kosa dachi - armer jambe droite et poser fumi komi - kiba dachi - gedan barai droit - kamae. 30. Regrouper le pied droit - neko ashi dachi - keito uke ippon nukite chudan gauche - kamae. 31. Sur place - teisho osae uke gedan gauche - armer ippon nukite droit. 32. Yori ashi - neko ashi dachi - ippon nukite chudan droit et armer ippon nukite gauche. 33. Sur place - ippon nukite chudan gauche et armer ippon nukite droit. 34. Sur place - ippon nukite chudan droit - hikite. 35. Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - zen kutsu dachi (jambe gauche devant) - nukite gedan droit. 36. Avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan droit. 37. Sur place, nukite gedan gauche. 38. Avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan gauche. 39. Avancer zen kutsu dachi - washide uchi gedan droit. 40. Sur place - washide uchi jodan droit. 41. Mae geri gauche. 42. Tsuki chudan gauche - soto uke jodan droit. 43. Pivot sur pied droit, à l'opposé - zen kutsu dachi (pieds sur même ligne) - gedan barai droit (derrière) - regard derrière - empi uchi. 44. Pivot sur pied gauche - avancer neko ashi dachi - keito uke ippon nukite chudan gauche - kamae. 45. Sur place - teisho osae uke gedan gauche - armer ippon nukite droit. 46. Yori ashi - neko ashi dachi - ippon nukite chudan droit et armer ippon nukite gauche. 47. Sur place - ippon nukite chudan gauche et armer ippon nukite droit. 48. Sur place - ippon nukite chudan droit - hikite. 49. Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - kiba dachi - haito uke gedan gauche - kamae. 50. Déplacement vers gauche kosa dachi - tate shuto uke chudan gauche - armer jambe gauche et poser fumi komi - kiba dachi - nukite chudan droit - empi uke chudan gauche. 51. Sur place kiba dachi - haito uke gedan droit (visage orienté vers droite) - kamae. 52. Déplacement vers droite kosa dachi - tate shuto uke chudan gauche - armer jambe droite et poser fumi komi - kiba dachi - nukite chudan droit - empi uke chudan gauche. 53. Pivot sur pied gauche - avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan droit - kamae. 54. Pivot sur pied gauche vers arrière - kiba dachi - yoko tsuki chudan gauche. 55. Avancer zen ktusu dachi - tsuki chudan droit. 56. Pivot sur pied droit - hachiji dachi - bras fléchis devant et poings fermés. 57. Sur place - morote uchi gedan. 58. Pivot sur pied droit vers gauche - zen kutsu dachi (toujours bras fléchis). 59. Avancer neko ashi dachi - morote shuto gedan kaki wake. 60. Sur place - morote keito ippon nukite chudan. 61. Avancer neko ashi dachi - morote ippon nukite - KIAI ! 62. Pivot sur pied gauche en rotation gauche - neko ashi dachi - keito uke ippon nukite chudan - kamae. 63. Déplacer le pied droit.
Arrivée : Hachiji dachi.
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